PMR - Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson


Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) ist eine Entspannungsform, die auf dem Prinzip der Anspannung und Entspannung basiert. Der Körper entwickelt auf sanfte Art und Weise ein Gefühl für Stresssituationen, Ruhe zu bewahren.
Ob Sie z.B. einen wichtigen Vortrag halten oder eine schwierige Situation in Beruf oder Alltag meistern müssen: Die PMR kann überall durchgeführt werden. Lassen Sie mich Balance in Ihr Leben bringen. Den Ort und die Zeit bestimmen Sie.

Folgende Pakete habe ich für Sie bereitgestellt, welche als Gruppe (bis max. 12 Personen) oder alleine buchbar sind.


Schnupperpaket
Hier werden die Grundzüge der PMR erlernt. Der Umfang umfasst insgesamt vier Einheiten à 60min.

Preis auf Anfrage.


Normalpaket
Dieses Paket ist auf eine Dauer von 10 Einheiten à 60min ausgerichtet. Hier erlernen Sie die PMR in all Ihren Facetten, bis hin zur "Expressvariante" und der "Visualisierung". Weitere thematische Schwerpunkte sind

Preis auf Anfrage.


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BaGum - Markus Ackermann